Onlinekurs · ENDLICH PROGRAMMWECHSEL

Warum mache ich das immer wieder?

Versteh dich selbst – und mach es ab jetzt anders.

Du nimmst dir vor, gelassen zu bleiben, und wirst laut. Du willst Nein sagen und sagst Ja. Und abends liegst du im Bett und fragst dich: Warum schon wieder?

Das liegt nicht an mangelnder Disziplin. In dir ist eine Stimme, die in diesem Moment das Steuer übernimmt – und sie hat einen guten Grund dafür.

Ja, ich will es anders machen

Kommt dir das bekannt vor?

Erkennst du dich wieder?

Du sagst Ja – und denkst innerlich Nein. Schon wieder.

Du machst es allen recht. Nur dir selbst nicht.

Du willst ruhig bleiben, wenn die Kinder streiten – und plötzlich schreit es aus dir heraus.

Du sehnst dich nach Nähe – und wirst trotzdem kühl, sobald es schwierig wird.

Du funktionierst. Immer. Und keiner merkt, wie müde du eigentlich bist.

Eine leise Stimme flüstert: „Du bist nicht gut genug.“ Und du glaubst ihr.

Die schlechte Laune der anderen klebt an dir wie ein nasser Mantel.

Vor einer Präsentation ist plötzlich alles weg, was du eigentlich weißt.

Dann bist du hier richtig.

Das ist keine Schwäche – mit dir ist alles in Ordnung. In dir laufen alte Programme, die dich einmal beschützt haben. Sie haben nur noch nicht mitbekommen, dass du heute andere Wege hast.

Stell dir vor …

… wie es sich anfühlt, wenn es leichter wird.

Du sagst Nein – freundlich und klar. Und fühlst dich danach nicht schuldig.
Die Kinder streiten – und du bleibst ruhig in dir, statt laut zu werden.
Die strenge Stimme in dir meldet sich – und du kannst lächeln und Danke sagen.
Du verstehst endlich, warum du so reagierst – und hast Mitgefühl statt Ärger mit dir.

Dein Weg

So läuft es ab

Vor dem Start

Wo stehe ich?

Du machst dein Lebensrad und siehst, wo du gerade stehst.

Modul 1

Meine Muster entdecken

Du erkennst deine Muster-Momente – im Körper, im Gefühl, in Gedanken und im Verhalten.

Modul 2

Wer spricht da?

Du findest die innere Stimme hinter deinem Muster und gibst ihr Gestalt und Namen.

Modul 3

Eine neue Aufgabe

Auf zwei Sesseln – die Stimme und Dein SELBST – gibst du ihr Dank und eine neue Aufgabe.

„Ich bin halt so.“

➔

„Ein Teil von mir will …“

Du startest sofort mit Modul 1–3. Die weiteren Module werden Schritt für Schritt für dich freigeschaltet.

„Es gibt keine schlechten Teile in dir. Nur gute Teile in schlechten Rollen.“

DANIELA THOMANITSCH-SCHREFL, MSc.

Alles dabei

Das bekommst du

Dein Kursbuch am Handy

Hier hältst du alles fest, was du entdeckst. Kein Zettelchaos – und nur du siehst es.

Meine Stimme im Ohr

Geführte Audio-Übungen mit Pausen – fast so, als säße ich neben dir.

Die 4 Ebenen

Körper, Gefühl, Gedanken, Verhalten – du setzt genau dort an, wo das Muster entsteht.

Mini-Schritte unter 5 Minuten

Kleine Experimente, die in jeden vollen Alltag passen.

Dein Vorher-Nachher

Das Lebensrad am Anfang und am Ende zeigt dir schwarz auf weiß, was sich verändert hat.

12 Monate Zugang

Am Computer und in der App – wann und wo es für dich passt.

Der Unterschied

Was ENDLICH PROGRAMMWECHSEL anders macht

Mit Disziplin gegen dich selbst kämpfen

➔

Verstehen statt kämpfen. Dein Muster hat einen guten Grund – du gibst ihm eine neue Aufgabe.

Videos nebenbei laufen lassen

➔

Erleben statt zuschauen. Du wirst durch jeden Schritt geführt – mit Kursbuch, Audio und klaren Fragen.

Alles nur im Kopf durchdenken

➔

Spüren statt grübeln. Veränderung dort, wo das Muster entsteht: Körper, Gefühl, Gedanken, Verhalten.

Allgemeine Tipps aus dem Internet

➔

Aus über 10 Jahren Praxis. Seit 2014 begleite ich Menschen als psychosoziale Beraterin.

Deine Gedanken irgendwo in der Cloud

➔

Sicher und privat. Deine Einträge im Kursbuch bleiben auf deinem Gerät.

Dein Start

Wähle deinen Weg

Allein, in deinem Tempo

347 €

Abends auf dem Sofa, Kopfhörer rein, Kursbuch auf. Alle Module, meine Stimme im Ohr, dein Kursbuch am Handy.

Gründungspreis 297 € für die ersten 3 Teilnehmerinnen. Auch in 3 Raten zu je 129 €.

Jetzt starten

Mit persönlicher Begleitung

Mit mir an deiner Seite

697 €

Alles aus dem Selbstlernkurs. Dazu 4 Live-Treffen in der kleinen Gruppe (je 60 Min., alle 2 Wochen) und eine Austauschgruppe. Du merkst: Den anderen geht es genauso.

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Ganz nah begleitet

2.500 €

Jede Woche live mit mir (8 × 60 Min.). Dazu 2 Einzelgespräche nur für dich. Für alle, die ihr altes Programm jetzt wirklich hinter sich lassen wollen.

Jetzt starten

Wer dich begleitet

Hallo, ich bin Daniela.

Ich bin Daniela Thomanitsch-Schrefl, MSc., psychosoziale Beraterin und seit 2014 selbständig. In meinen Beratungen arbeite ich seit Jahren so – und erlebe immer wieder, wie leicht sich Menschen danach fühlen.

Mit ENDLICH PROGRAMMWECHSEL kannst du diesen Weg jetzt auch zuhause gehen. In deinem Tempo, mit meiner Stimme im Ohr.

Für dich, wenn du dich in alten Mustern wiederfindest – in der Partnerschaft, mit den Kindern, im Job oder beim Essen. Du brauchst kein Vorwissen.

Wichtig zu wissen: Der Kurs dient der Selbstreflexion und ersetzt keine Psychotherapie. Wenn es dir sehr schlecht geht, hol dir bitte sofort Hilfe: Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 142, bei akuter Gefahr Notruf 144.

Gib der Stimme in dir eine neue Aufgabe.

Du musst nicht länger gegen dich selbst kämpfen.

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